Beratungen zur Lebensführung

Einflüsse aus der Umwelt und unsere eigene Lebensführung haben einen sehr großen Einfluss auf unsere Lebensfreude, unsere Leistungsfähigkeit und unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Zellforschung und das Forschungsgebiet der Epigenetik haben in neuesten Untersuchungen nachgewiesen, dass Umwelt und eigene Lebensführung in vielen Fällen einen größeren Einfluss auf die Gesundheit haben als ererbte Belastungsfaktoren.

Dies eröffnet die Chance, unsere Lebensqualität durch einen ausgewogenen Lebensstil maßgeblich selbst zu beeinflussen. Chronischer Stress ist nach Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine der Geißeln der Menschheit, da die daraus folgenden Gesundheitsschäden alle Körpersysteme betreffen. Erholung, Entspannung und Bewegung können auf der anderen Seite die Auswirkungen des langandauernden Stresses auf die Gesundheit vermeiden oder verkleinern.

Die Zivilisationskrankheiten werden durch fehlenden Sport und ungesunde Ernährung ausgelöst. Dies führt zu Fettleibigkeit (Adipositas), Stoffwechselstörungen wie Zuckerkrankheit (Diabetes) und Gicht, Bluthochdruck und Gefäßverkalkung.

Ein spezieller Ernährungsplan mit veränderter Kost kann bei chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Fibromyalgie, Autoimmunerkrankungen sowie bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Reizdarm und Nahrungsmittelallergien maßgeblich zur Gesundung beitragen.

Deshalb sind Ernährungsberatung und Hinweise auf die allgemeine Lebensführung (Ordnungstherapie) immer Teil des individuellen Behandlungsplans. Sie haben damit Ihre Gesundheit selbst in der Hand.

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für seine Krankheit opfern - Sebastian Kneipp