Mentale Medizin
Die Mentale Medizin unterstützt den Geist (lateinisch: Mens) dabei, ein gesunder Geist in einem gesunden Körper zu sein.
Der Geist mit seinen bewussten und unterbewussten Teilen ist ein wesentlicher Bestandteil des Netzwerkes, das alle Körper-
funktionen und Energieflüsse umfasst.
Die Mentale Medizin stellt Therapieverfahren zur Verfügung, die eine kompetente Auseinandersetzung mit der Umwelt und den sozialen Anforderungen erlauben. Damit unterstützen sie wesentlich den Gesundungsprozess und die nachhaltige Erhaltung der Gesundheit.
Zu diesem Zweck setze ich folgende mentale Verfahren ein:
- Fokussierte Gesundheitsorientierung. Methode zur Stärkung der Selbstheilungskräfte
- Fokussiertes Selbstmanagement. Erlernen eigensuggestiver Methoden zur Verbesserung des Umgangs mit Stress, Erschöpfung, Burn Out, Depression und Schlafstörungen, Steigerung des Selbstwertgefühls
- Schmerzmanagement
Eigensuggestive Besserung chronischer Schmerzen, z.B. bei Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Nervenschmerzen und anderen - Tiefenentspannung
Optimierung der Erholungsfähigkeit und Entspannung bei chronischen Schmerzen, Stress, Müdigkeit, Erschöpfung, Burn-Out, Depression und Schlafstörungen - Waving (EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Methode zur Nachahmung einer Schlafphase mit schnellen Augenbewegungen (REM-Schlaf) und Verschaltung beider Hirnhälften zur schnellen Verarbeitung von Stress und belastenden Ergebnissen, Schaffung einer emotionalen Ausgeglichenheit - Emotionsmanagement mit Aromatherapie
Schaffung positiver Emotionen durch gezielte Gabe ätherischer Öle mit Beeinflussung des limbischen Systems des Gehirns - Hypnotherapie
Unterstützung der Problemlösungsfähigkeit des Unterbewusstseins zur Überwindung von Sucht (z.B. rauchfrei), Ängsten, Panikattacken und Belastungsstörungen